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下脚，静静地看着她身后那人。 “原来是四姐啊。” 作者有话要说： 注： 1、翡翠藻轻花，流苏媚浮影。取自上官仪（唐）启重帷，重帷照文杏。翡翠藻轻花，流苏媚浮影。瑶笙燕始归，金堂露初晞。风随少女至，虹共美人归…… 说到健身，昨天有共鸣的天使真多。借用新朋友的一句话：我们的读者都是抱着蜜罐子下凡的天使。包括她也一样。 在选择了私教的教练后，除了机器体测，教练还会安排一小时来做骨骼和体力方面的测试，并且会拍摄照片，有些动作可以反映出脊椎、肩膀、颈椎、髋部的问题。还有承重力训练和拉伸可以发现我们的关节问题。 觉得私教费用昂贵的，可以选择在家健身，瑜伽垫，哑铃，弹力带，跳绳，都是很好的选择。网上视频也很多。我请私教因为我懒，没有人帮忙，我只会躺在瑜伽垫上听音乐，然后就睡着了。 健身房我遇到过许多人自己锻炼，但方法都不对，包括使用器械。其实就算不购买私教课程，使用器械也可以请健身房的教练指导，他们都很乐意示范讲解和帮助你的，别害羞。嗯嗯，也遇到过一位女士说啊，我可不要，他们会推销会要加微信什么的。呵呵，其实真正练健身很多年的人，没啥欲望要搭讪异性的。不要怕。肌rou和线条对他们来说，比女性好看多了。哈哈哈哈。 这两章，大家都在讨论九娘的性格，很认真地看了。因为存稿已经写到后面的剧情，就不多做解释。 感谢继续陪她们成长的每一位。 第84章 七月底的夜风，全无燥意，四娘看着家庙正堂门前的九娘，顿时觉得风一吹一阵寒。 她在翠微堂被老夫人严训一番，又要跪又要禁足，刚刚哭过，此时看见九娘，禁不住一缩。她只是早间看到张蕊珠的翡翠梅花钗有感而发，怎么知道随口一句话，七娘就会惹出这样的大祸。 七夕前的那夜，她听见九娘在东暖阁惨叫，想过去看看。可看见宝相在廊下和侍女们打趣说笑，忽然就不想进去了。东暖阁里总是欢声笑语，不像她房里冷冷清清。她坐在小池塘边发呆，看到木樨院的侍女捧那盒子过来。一问是淑慧公主送的，她一时好奇打开来一看。那个穿白裙的磨喝乐分明是九娘儿时的模样，公主怎么可能有心思送这个？还有那只翡翠钗，巧夺天工。她才明白，必然是燕王殿下借了公主的名义送给九娘的，还已经送了许多年。 她只是无意间提醒一声七娘罢了，免得七娘跟自己一样，还傻乎乎的，做着白日梦。她做错什么了！？ 九娘静静地看着四娘走近。眼波如海，深不可测，眼波如冰，寒不可近，眼波如刀，利不可挡。四娘喃喃地低声道：“对不住，我没想到阿姗她——啊——！” 钱婆婆听见“啪”的一声脆响，头也不回，径自往家庙中添加灯油去了。七娘转过身来，想说什么，还是没敢说。院子里的慈姑和玉簪都吓了一跳，先前听见七娘尖叫，她们还犹豫着不敢去看发生了什么，可眼前的的确确是九娘动手打了四娘！九娘子怎么会动手打人？！九娘子竟然动手打人！ “疼吗？”九娘的声音，在院子里格外清冷。 四娘捂着脸，竟说不出话来。这人，还是九娘吗？ “你被我打一巴掌就觉得很疼了？我姨娘的脸有多疼你想过吗？”九娘淡淡地问。 四娘委屈之极，七娘做的事凭什么都要算在她身上！她们凭什么都要怪她！她们凭什么都敢掌掴自己这个jiejie！她们才是错的！四娘举起手想要打回去，她想打，可是看着眼前比自己还矮一点的九娘，寒星似的眸子淬着冰，她竟然只扶住了槅扇门，摇着头哑声道：“你疯了！你姨娘的伤不关我的事！”她更气自己没用！ “你想说你只是好意提醒她是吗？你真是可怜。你连自己都骗，你是不是还觉得自己是个好的？你是不是觉得很委屈？你不过是多一句话而已？”九娘直直看进四娘心底：“你其实明明知道七姐做事不过脑子，一点就着；你明明知道她会闯我的库房翻找发钗；你明明知道我姨娘白日里都在东暖阁做针线。你其实都知道，但是你心底巴不得她闹腾，巴不得她闹得越大越好越糟糕越好。所以你才会故意多一句话两句话，还要自己骗自己你不是有意的。你自己都不愿做你姨娘那样的人，你也不肯相信你做了那样的人，因为你心里清楚那是乱家之女，类不正也！” 乱家之女，类不正也！ 四娘眼前一黑，一块大石压得她胸口血气翻腾，似乎有什么最可怕的东西要涌了上来。她拼命抓住槅扇，涨红了脸：“你！你胡说！你胡说！”她已经用尽了全身的力气大声喊出来，为何却似乎只有自己听得见那很轻很轻的声音？ “你觉得人人都待你不公，人人都偏心我，善待我，明明我姨娘的出身卑微，我应该样样不如你，对吗？你觉得因为你姨娘姓阮就连累你不受婆婆重视？我们三房和姓阮的能脱得开干系吗？”九娘眼中泛起万千星辉：“你不记得了？我原本是样样不如你。爹爹只喜欢你和七姐，从没有多看过我一眼。我甚至连名字都没有，进学也没人管，成日穿你的旧衣裳，得了个金镯子你也想法子夺过去。迎痘娘娘的时候只有慈姑一个人照料我，我死了都没人知道！你习惯了要踩着别人才舒服，才觉得自己站得高。可是，四姐，人只有自己站直了才能堂堂正正地往高处走的。我靠自己念书，靠坦坦荡荡一腔诚意待人接物，站直了走向高处，不是靠搬弄是非、逢迎谄媚、哭哭啼啼，踩在姐妹身上和指望靠在男人身上。”九娘缓缓地说道。 门槛里面跪着的七娘无力地蜷缩在蒲团上，浑身发寒。不知为何又隐隐庆幸九娘对自己还是口下留情的。 四娘只觉得自己内心最隐蔽的最见不得人的那份心思，被九娘血淋淋地剥了出来，痛极，羞极，她摇着头，翕了翕嘴唇：“我——我不是——我没有——” 九娘看着她，一字一句地说：“你是，你有。你一直觉得我对你好是应该的吗？你错了。我对你好是因为我们是一个爹爹生的。你自己做不了主，摊上了一个心术不正的姨娘，不是你的错，没有人好好教导你，不是你的错。我只盼着能如时雨化之，能补上你心里头缺的那一块。我不过想让你知道，就算你是阮姨娘生的，你和我一