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，可能是练体育的缘故，说话比较干脆利落，直接切入了正题：“我们先来做一下热身运动，你们要记住，做热身运动是为了防止我们在运动过程中出现肌rou拉伤，所以你们以后在运动前，一定要记住做热身运动！” 这话好深奥，好多小朋友都睁着眼睛，一头雾水地望着鲁老师。 曦曦倒是明白什么叫热身运动，小姑娘眼睛一亮，想起了以前爸爸带她练武的时候、以及mama带她练舞的时候，做过的热身运动。 不过，面前这个体育老师看起来有点凶凶的，曦曦尽管憋了一肚子话，想要给老师介绍自己学过的东西，但她还是怯生生地望着鲁老师，不敢开口。 “好，我们现在从第一个动作开始学，慢慢来！” 鲁大山其实是一个满脸横rou但内心挺温柔的壮汉，比起杨轶，他确实是看起来有些凶悍。他知道自己不好看，也不擅长言谈，便没有多说话，都没有讲解动作如何做，直接给小朋友们展示了一下热身运动的第一个动作——弓腿拉伸。 只见他右腿前出呈弓步，左腿伸直，但鲁大山改良了这个热身动作，他还双臂抬起，在头顶伸直合掌。 “哇！”曦曦身边的陆晓瑜忍不住惊叹出声，“老师好厉害啊！” 不只是陆晓瑜，好多小朋友都张着小嘴，惊讶地看着鲁大山老师，有些小朋友跟陆晓瑜一样将自己的崇拜叫出来，有些则还跟刚才一样，还惦记着鲁大山老师凶凶的样子，不敢动弹。 曦曦倒没有太惊讶，她见多识广，自己的爸爸比鲁大山老师厉害多了，而且，就算是她的爷爷，也能做出更加夸张的动作。 “这个动作有点困难，不过是很好的拉伸你们肌rou，防止在运动中拉伤的热身动作，我们现在两两分组，分在同一个组的同学，互相帮忙，轮流扶着对方做这个动作，好吧？”鲁大山老师看起来莽撞，但他没有鲁莽，还是很照顾这些个子小小、身体协调性可能还不够好的一年级学生。 他看了一圈，说道：“我们班是男生、女生各两排，这样，第一排女生和第三排女生组队，你们跟自己竖着对应的同学组成一组。男生也一样……” 曦曦看了看前面，她是第三排女生中最高的，对应的是第一排女生中最高的……不就是兰馨吗？ 兰馨也转头看了过来，她看到自己要跟曦曦组队，也是高兴地露出了笑脸。 第八百四十章 偷懒的馨儿，为难的曦曦 “右腿成弓状，左腿尽量伸直。”鲁大山老师在同学们这中间走着，虽然他的话不多，可是教学的时候很认真。 比如鲁大山老师经过王磊磊的身边，看到这个小男生左腿快要跪下来的样子，便拍了拍王磊磊的肩膀，示意他看过来，自己摆出正确的姿势，指着后面绷直的腿指导：“这样！” 第一次教热身运动的动作，鲁大山需要给孩子们多一些时间去掌握，所以他也是耐心地一个个指导着。 曦曦和兰馨这边，兰馨就比较轻松，她站在曦曦的面前，按照老师说的，搀扶着曦曦的肩膀。不过，曦曦平衡感很好，尽管努力地伸直双手举高高，她也没有跟其他小朋友那样摇摇晃晃的，兰馨可不要太省心省力。 “嘻嘻！”小胖妞还在为自己小伙伴摆出的这个姿势偷乐着呢！ 曦曦努力地将动作做得很准确，不过，看着兰馨的笑脸，小姑娘也忍不住笑得眼睛弯弯的，仿佛笑容会传染一样。 不过，兰馨的好日子马上就要结束了！ 鲁大山老师扫了一眼弓步做得很漂亮的曦曦，没有走过来，他拍了拍手，朗声说道：“好，换人！刚才扶着别人的同学要做这个动作，而刚才在做动作的同学，可以站起来，帮忙扶一下你的同伴，别让他摔倒了。” 兰馨的笑脸垮了下来，她纠结地低头看了看自己胖乎乎的小腿，嘟囔着说道：“我不会做……” 她有一个喜欢帮助别人的好队友，曦曦一听，马上热情地说道：“没关系，馨儿，我可以教你的啦！我来扶着你，就跟刚才一样嘛！” 然而，让兰馨下腰，那可是一件困难的事！ 只见她颤巍巍地迈出右腿，但就这样劈叉地站着，便开始举起手来…… 好像不对啊！ 曦曦瞅着兰馨两条绷得直直的双腿，眨了眨眼睛，抬头小声说道：“馨儿，你没有做对呢！你这个要这样……” 曦曦还热情地站到一边，给兰馨示范一下。 “可是，可是我弄不下去，超级疼的！”兰馨皱起了眉头，嘟囔道。 曦曦挠了挠头，也有些伤脑筋：“那可怎么办啊？” 兰馨一门心思想偷懒，只见她眼睛滴溜溜一转，有了主意：“我这样做就行了！曦曦，现在换你了！” “啊？”曦曦可没有想那么多，她困惑地说道，“可是老师还没有说呢！” 应该是老师让换人才能换的啊！ “可是我好累了，曦曦，你多做一下，好不好？”兰馨趁老师不注意，站起来，抱住了曦曦的小手，说道。 “可是你没有做完啊……”曦曦不知道怎么拒绝，她也挺想帮自己最好的朋友的，但她潜意识里还是觉得有一点不好。 其实，跟兰馨一样偷懒的小朋友也不在少数，很多小朋友的搭档并没有曦曦这么认真，他们做得歪歪扭扭的，同伴也不会说什么。甚至有一些小朋友会趁鲁老师看向另一边的时候，自己又站了起来。 还好，曦曦还不用做出最艰难的决定，这边的动静，还是让鲁大山老师察觉了，他走了过来，关切地问情况。 曦曦和兰馨都吓到了，尤其是兰馨，圆圆的小脸蛋煞白煞白的，以为鲁老师会骂自己。 然而，出乎曦曦和兰馨的意料，外表看起来凶巴巴的鲁老师并没有对她们表现得很严格！ “没关系，你跟着老师，能做多少做多少，尽量拉伸自己的筋骨，下一次争取做得比这一次好！” “右腿这边再往前挪一挪，很好，稍微曲一下，再下去一点……” “不行了？压不下去了？那就到这儿，已经很不错了，下次再继续加油！” 鲁大山老师说话的嗓音粗里粗气的，跟他的人一样有些吓人，可是，在鲁老师示范和指导后，兰馨和曦曦渐渐地觉得鲁老师也没有那么可怕了！ 热身运动一连串的动作做了下来，兰馨已经是累得满头大汗，曦曦还好，她神采奕奕的，虽然因为天气炎热，鬓角的发丝也有一些汗珠沾着，但小姑娘是刚刚进入状态，活动开了，才准备开始玩呢！ “很好！”鲁大山老师鼓了鼓掌，为了激发小朋友们的热情，他的声音如同敲锣打鼓一样，很激昂却也有些轰隆隆地说道，“热身后，有没有觉